A alimentação tem um impacto direto na produtividade dos colaboradores. Empresas que oferecem refeições equilibradas percebem melhorias no desempenho dos funcionários, redução do cansaço e até menos faltas por motivos de saúde.
Mas qual é a relação entre o que comemos e nossa capacidade de produzir melhor?
Alimentos que impulsionam a produtividade
Proteínas magras (frango, ovos, peixes): Essenciais para manter a energia e a concentração.
Frutas cítricas: Ricas em vitamina C, fortalecem o sistema imunológico e reduzem a fadiga.
Vegetais verde-escuros (espinafre, brócolis, couve): Fontes de ferro e ácido fólico, combatem o cansaço mental.
Sementes e oleaginosas: Excelentes para manter o foco e evitar quedas de energia ao longo do dia.
Carboidratos complexos (grãos integrais, batata-doce, quinoa): Fornecem energia de forma gradual, evitando picos de fadiga.
A Alto D’Ouro entende a importância de uma alimentação estratégica para a produtividade e desenvolve cardápios que atendem a essa necessidade.
